科技网

当前位置: 首页 >数码

黑木耳炒鸡蛋的做法搭配新鲜但味道极好

数码
来源: 作者: 2019-06-08 08:01:20

乳房胀痛怎么了
乳腺增生吃点什么好
胸部胀痛的病因

黑木耳功效多多,味道又不错,颇受人们喜欢。下面要给大家分享的内容是:黑木耳炒鸡蛋的做法 搭配新鲜但味道极好,一起来看下吧!

首先来看下黑木耳炒蛋的做法:

材料:

黑木耳,鸡蛋,黄瓜,食盐,鸡精,葱,生抽,植物油等

步骤:

1.提前泡发好木耳

2.把黄瓜切片,鸡蛋打散

3.煎锅放植物油烧热

4.下入打散的鸡蛋,用筷子搅散盛出

5.锅中留底油,爆香葱碎

6.下入木耳,翻炒

7.加入一点水和生抽烧至汤汁收干

8.加入炒好的鸡蛋和黄瓜片,翻炒均匀,加入鸡精和盐调味即可

以上主要介绍了黑木耳炒鸡蛋的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于黑木耳的小知识。

黑木耳的功效与作用

1.黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

2.黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

4.它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

黑木耳的制作技巧

木耳烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。

以上就是关于:黑木耳炒鸡蛋的做法 搭配新鲜但味道极好的分享,希望对你有帮助。

早产三个月双胞胎仅巴掌大
融水县市场监管局开展保健食品监督抽检
CIS系统手册-CIS的作用

相关推荐